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生理痛に対する鍼灸治療｜流山市おおたかの森 よつば鍼灸整骨院
「毎月、生理のたびに下腹部が重くなる」
「痛み止めが手放せない」「生理前のイライラやだるさもつらい…」
そんなお悩みをお持ちの方へ。
流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、痛みの少ないやさしい鍼灸施術とラジオ波温熱療法を組み合わせ、生理痛の緩和と再発予防を目指します。
🔹 よつば鍼灸整骨院の施術の特徴
✔ 痛みの少ない鍼で緊張した筋肉と神経のバランスを整える
✔ 血流の滞りや冷えを改善し、腰まわりやお腹の張りを軽減
✔ 生理痛の原因となりやすい骨盤周囲の筋緊張にもアプローチ
✔ ラジオ波温熱療法を組み合わせ、深部までしっかり温めてリラックス効果を高めます
✔ PMS（月経前症候群）や自律神経の乱れにも対応可能
🔻施術の流れ（初診：約60分）
1️⃣ カウンセリング（約10分）
生理周期や痛みの強さ、冷え、睡眠、ストレスなどを伺いながら、お身体の状態をしっかり把握します。
2️⃣ 身体のチェック（約10分）
腹部、腰まわり、足の冷えや筋肉の緊張、背中や骨盤まわりの硬さなどを確認します。
3️⃣ 鍼灸＋ラジオ波温熱療法（約30分）
・鍼施術： お腹や腰、足元など、筋肉の緊張や神経の流れを整えるために、やさしく鍼を行います。
・お灸やラジオ波： 状態に応じて、お灸やラジオ波による温熱療法を併用し、深部まで温めて筋肉のこわばりをほぐします。
🔸施術後は「下腹部の重だるさが軽くなった」「腰の緊張が取れた」といった実感をいただくことも多いです。
4️⃣ アフターケア（約10分）
冷え対策、普段の姿勢や生活習慣、自宅でできるセルフケアについて丁寧にご説明します。
❓よくあるご質問（Q&A）
Q1：生理中でも受けられますか？
👉はい、体調に問題がなければ施術可能です。生理中の痛み緩和にも有効です。
Q2：お灸は熱すぎないですか？
👉ほんのり温かさを感じる程度ですので、やけどの心配はほとんどありません。
Q3：PMS（月経前症候群）にも効きますか？
👉はい。頭痛・むくみ・イライラなど、自律神経の乱れや冷えからくる症状の改善が期待できます。
Q4：ラジオ波ってどんな機械ですか？
👉体の深部まで温める医療機器で、筋肉の緊張を緩め、血流や代謝を促進します。冷えや下腹部の張りが強い方に特におすすめです。
🛋️ よつば鍼灸整骨院は女性にやさしい空間です
・仕切りのある半個室で周囲を気にせず施術
・お子様連れOK（ご予約時にお伝えください）
・女性スタッフ在籍で安心の相談体制
・国家資格を持つ施術者が丁寧に対応
スポーツによる痛みに対する鍼治療｜流山市のよつば鍼灸整骨院
スポーツ活動は心身の健康を維持するうえで大変有効ですが、同時にケガや慢性的な痛みにもつながりやすいものです。筋肉や関節に負担がかかることで発生する炎症や損傷、使い過ぎによる疲労など、スポーツによる痛みは多岐にわたります。よつば鍼灸整骨院では、これらのスポーツによる痛みに対して、鍼治療を活用した的確なアプローチを行っています。
鍼治療とは？｜流山市のよつば鍼灸整骨院
鍼治療は、身体の特定の部位に細い鍼を刺入し、神経や筋肉の働きを整える東洋医学に基づいた施術法です。筋緊張の緩和、血流の促進、自然治癒力の活性化に効果があり、スポーツ障害や筋肉痛、関節痛などの改善にも高い効果を発揮します。
スポーツによる代表的な痛みと鍼治療の効果｜流山市のよつば鍼灸整骨院
- 肉離れ・筋挫傷筋肉が強く引き伸ばされて損傷した状態で、運動中の急な動作や無理なストレッチが原因です。鍼治療により、損傷部位の炎症を抑え、回復を早める効果が期待できます。
- 関節痛（肩、膝、足首など）繰り返しの負荷で関節に炎症が起こることがあります。鍼で患部周辺の筋肉の緊張を取り除き、関節の動きをスムーズにします。
- 腱鞘炎・テニス肘・ゴルフ肘手首や肘に痛みが出るこれらの症状には、鍼治療が局所の血流を改善し、腫れや痛みの軽減に役立ちます。
- 慢性的な筋肉疲労・張りトレーニングや試合を重ねることで蓄積する筋疲労に対しては、鍼治療が筋肉の回復力を高め、パフォーマンス維持を支援します。
よつば鍼灸整骨院の鍼治療の特徴｜流山市のよつば鍼灸整骨院
流山市のよつば鍼灸整骨院では、スポーツ選手や運動習慣のある方々に向けた専門的な鍼治療を提供しています。施術前には丁寧なカウンセリングと状態の確認を行い、痛みの原因に応じた施術計画を立てていきます。国家資格を有する鍼灸師が施術を担当し、安心・安全な治療を心がけております。
また、スポーツ復帰を目指す方には、鍼治療と併せてストレッチや運動療法、生活習慣のアドバイスなど、包括的なケアを行っています。
このような方におすすめ｜流山市のよつば鍼灸整骨院
・スポーツ後に慢性的な痛みが続いている方
・トレーニング中の関節痛や筋肉の違和感が気になる方
・痛みを我慢して競技を続けている方
・できるだけ早く競技復帰したい方
まとめ｜スポーツによる痛みは流山市のよつば鍼灸整骨院へ
スポーツによる痛みは、我慢して放置すると回復までに長い時間がかかったり、パフォーマンスの低下につながったりします。流山市のよつば鍼灸整骨院では、鍼治療をはじめとする多角的な施術により、早期改善と再発予防をサポートしています。スポーツを楽しみながら健康的な体を維持するためにも、ぜひ一度ご相談ください。
腰痛に対しての鍼灸治療｜よつば鍼灸整骨院（流山市おおたかの森）
「朝起きると腰が重い」「立ち上がるときにズキッと痛む」
そんな慢性的な腰の痛みは、日常生活の姿勢や疲労の蓄積が原因となっていることが多く、放置すると悪化することもあります。
よつば鍼灸整骨院では、腰痛の根本原因に対して痛みの少ない鍼灸施術を行い、無理なく改善を目指していきます。
🔹腰痛の施術内容（初診：約60分）｜よつば鍼灸整骨院
1️⃣ カウンセリングとチェック（約10分）
まずは、痛みが出るタイミングや、どのような動作でつらくなるかを丁寧にお伺いします。
前かがみ、反らす、ひねるといった動きのチェックを通して、腰にどのような負担がかかっているかを確認します。
🔍 よくあるお悩み例：
・座りっぱなしで腰が重だるくなる
・中腰の姿勢が続くと痛い
・寝返りのたびに腰が痛む
2️⃣ 腰まわりをやさしくほぐす（約10〜15分）
腰だけでなく、お尻・太もも・背中など、関連する筋肉の緊張をやさしくほぐしていきます。
痛みの出ている部分を避け、血流を促して自然治癒を引き出す準備をします。
3️⃣ 鍼で深部のこわばりを改善（約20〜25分）
慢性的な腰痛は、奥の方で固くなった筋肉が原因となっているケースが多いため、細くやさしい鍼でピンポイントにアプローチします。
腰の中心部だけでなく、背中や骨盤まわり、太ももへの施術を組み合わせることもあります。
※必要に応じて、お灸を使用して温めることで血流を高めることもあります。
4️⃣ 施術後のアドバイス（約10分）
腰痛が再発しないよう、正しい姿勢の取り方や、ご自宅でできる簡単なストレッチをお伝えします。
💡よつば鍼灸整骨院でよくお伝えするアドバイス例：
・長時間座るときは腰にクッションを当てる
・朝起きるときは、横向きになってからゆっくり起きる
・急な動きや無理なストレッチは控える
🔻腰痛：回復までの目安（よつば鍼灸整骨院の施術目安）
症状の程度や生活環境によって差がありますが、一般的な目安は以下の通りです。
✅ 軽度（立ち上がりや動作のときに違和感）：3〜5日
→ 初回の施術でかなり楽になる方も多いです。
✅ 中度（動き始めや姿勢維持がつらい）：1週間〜10日
→ 2〜3回の施術とセルフケアで安定してきます。
✅ 重度（慢性的な痛み・動くと強い痛み）：2週間〜
→ 段階的に筋肉を緩めながら、姿勢改善や生活指導も並行して行います。
よつば鍼灸整骨院では、痛みが和らいだあとも再発を防ぐためのサポートを丁寧に行っています。
📍仕切りのある半個室空間・お子様連れOK！
院内は仕切りのある半個室となっており、リラックスして施術を受けていただけます。
小さなお子様連れの方もご遠慮なくお越しください。
朝起きたら首が痛い…寝違えにお困りの方へ｜よつば鍼灸整骨院（流山市おおたかの森）
「朝起きたら首が動かない」「横を向こうとするとピキッと痛む」
そんな**寝違え（首の急な痛み）**は、無理に動かすことで悪化してしまうことがあります。
よつば鍼灸整骨院では、痛みの少ない鍼灸施術と丁寧なケアで、首の可動域を少しずつ回復させながら、早期の改善を目指します。
🔹寝違えの施術内容（初診：約60分）｜よつば鍼灸整骨院
1️⃣ カウンセリングとチェック（約10分）
よつば鍼灸整骨院ではまず、痛みが出たタイミングや首の動きに関するお悩みを丁寧に伺います。
前後・左右・上を向く動きの確認を行い、どの角度で痛みが出るかを確認します。
🔍 よくあるお悩み例：
・首を後ろに倒せない
・振り向けないほど片側の首が固まっている
・肩や背中まで張ってくる感じがある
2️⃣ 首・肩・背中周辺をやさしくほぐす（約10〜15分）
筋肉が固まっている部分を中心に、無理のない範囲で血流を促しながら緊張をゆるめていきます。
痛みの出ている部分は避けて、関連する筋肉にやさしくアプローチします。
3️⃣ 鍼で深いこわばりを改善（約20〜25分）
痛みの元になっている首や肩の深部にこわばりがある場合、細く痛みの少ない鍼を使用して、ピンポイントで緊張をゆるめていきます。
状態により、首だけでなく背中や肩甲骨周辺まで施術することもあります。
※必要に応じて、お灸で温めながら血流改善を図る場合もあります。
4️⃣ 施術後のアドバイス（約10分）
施術後は、痛みをぶり返さないようにするための動き方・姿勢・生活での注意点をお伝えしています。
💡よつば鍼灸整骨院でよくお伝えするアドバイス例：
・痛い側を無理に振り向かない
・首を強く回さない
・痛みの出はじめは冷やし、2日目以降は温める
🔻寝違え：回復までの目安（よつば鍼灸整骨院の施術目安）
症状に応じて、以下のような回復スピードが一般的です。
✅ 軽度（少し動かしにくい）：1〜3日
→ 初期に施術すれば1回でかなり楽になるケースも多いです。
✅ 中度（振り向けない・動きが制限されている）：3〜7日
→ 2〜3回の施術でスムーズに動けるようになります。
✅ 重度（首が固まって動かない・強い痛み）：1週間〜10日以上
→ 炎症を抑えながら徐々に可動域を回復し、再発防止のケアも行います。
よつば鍼灸整骨院では、再発予防として姿勢改善や簡単なストレッチ法の指導も行っています。
📍半個室空間・お子様連れOK！
よつば鍼灸整骨院では仕切りのある施術スペースをご用意しておりますので、まわりの目を気にせずリラックスして施術を受けられます。
小さなお子様連れでもお気軽にご来院ください。
「様子を見ていたけど痛みが変わらない」「薬や湿布だけでは不安…」
そんなときは、よつば鍼灸整骨院の優しい鍼灸施術で早めのケアをおすすめします！
急なぎっくり腰にお困りの方へ｜よつば鍼灸整骨院（流山市おおたかの森）
朝起きたとき、重い物を持ち上げたとき、ちょっとした動きで「ギクッ」ときた…。
そんな**ぎっくり腰（急性腰痛）**は、突然の痛みで動けなくなることもあり、早めの対処が大切です。
よつば鍼灸整骨院では、痛みの強さや動ける範囲を丁寧に確認したうえで、痛みを悪化させない優しい施術を行います。
🔹初回施術の流れ（約60分）🔹
1️⃣状態の確認・問診（約10分）
まずは「いつ・どんな動作で痛くなったか」「動くときにどこが痛むか」を詳しく伺い、立ち座り・前屈・姿勢などを確認します。
🔍例：
✔ 腰を前に倒すと痛む
✔ 立ち上がるときに激痛が走る
✔ 左右どちらかに傾けると動けなくなる
2️⃣無理のない範囲で筋肉を緩める手技（約10〜15分）
炎症が強い場合は、無理なマッサージは行わず、周囲の筋肉をゆっくりと緩める軽い手技を行います。
負担をかけず、血流を促進して回復力を高めていきます。
3️⃣痛みの少ない鍼で深部の緊張を和らげる（約20〜25分）
ぎっくり腰の原因は、腰の奥の筋肉（腸腰筋、起立筋など）の緊張であることが多いため、細い鍼を使って深層筋にアプローチします。
✔ 急に痛めた腰に直接負担をかけず、自然な回復を助けます
✔ 状態に応じて、背中やお尻、太もものツボにも施術を行います
※必要に応じて、お灸で血流を促したり、冷えを改善する場合もあります。
4️⃣施術後のアドバイス（約10分）
施術後は、再発予防のための動き方のコツ・腰に負担をかけない姿勢やストレッチをお伝えします。
🔹 よくあるアドバイス内容
✔ 起き上がるときは「横向き→手をついて起きる」
✔ 痛みが強い時期のNG動作（長時間の座りっぱなしなど）
✔ 自宅での冷やし方 or 温め方の目安
📍お子様連れOK
当院は個室対応のため、痛みが強い時でも周りを気にせずゆっくりと施術を受けられます。お子様連れの方にも対応しております。
「少し動けるようになってきたけど、不安…」「痛みが引かない」と感じたら、無理せずご相談ください。
肩こり・頭痛でお悩みの方へ｜よつば鍼灸整骨院（流山市おおたかの森）
デスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、肩や首の筋肉が固まり、血流が悪くなることで頭痛や目の疲れにつながることがあります。特に「肩こりと一緒に頭痛がある」というお悩みを多く伺います。
よつば鍼灸整骨院では、痛みの少ない鍼施術で筋肉の緊張を緩め、肩こりや頭痛を根本から改善へ導きます。
🔹施術の流れ（初診：約60分）🔹
1️⃣カウンセリング・チェック（約10分）
まず、肩こりや頭痛の状態を詳しくお聞きし、姿勢・可動域・筋肉の硬さをチェックします。
例えば…
✔ 頭痛が出るのは朝？それとも仕事終わり？
✔ デスクワーク中、無意識に肩をすくめていないか？
✔ 肩だけでなく、首や後頭部の筋肉がガチガチに固まっていないか？
特に「首の付け根（後頭部）が痛む・重い」という方は、肩こりによる緊張型頭痛の可能性が高いため、首と肩の筋肉を重点的にチェックします。
2️⃣筋肉をほぐし、血流を促す施術（約15分）
鍼を打つ前に、固まった筋肉をやさしくほぐし、血流を改善します。特に、首・肩・肩甲骨周りの筋肉にアプローチし、緊張をゆるめます。
3️⃣痛みの少ない鍼でコリと頭痛の原因にアプローチ（約25分）
肩こりと頭痛の原因となるポイントに細い鍼を打ち、深部の筋肉を緩めます。
🔸 施術例：肩こり＋頭痛がある場合
✅ 後頭部からこめかみにかけて頭痛がある方
→ 首の後ろ（後頭下筋群）や側頭部のツボに鍼をして、筋肉の緊張を緩和。
✅ 肩がこると目の奥が重くなる方
→ **首・肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋）**にアプローチし、目の疲れも軽減。
✅ 肩こりがひどく、腕や手がしびれる方
→ 首から肩、腕につながる神経の流れを改善するため、頚椎（首の骨）周りの緊張をゆるめます。
※症状によっては、お灸を使い、冷えや血行不良を改善することもあります。
4️⃣施術後のアドバイス（約10分）
施術後は、肩こり・頭痛を繰り返さないための姿勢のポイントやセルフケアをお伝えします。
🔹 日常で気をつけること
✔ デスクワーク中の姿勢のコツ（肩をすくめない、背中を丸めない）
✔ 仕事の合間にできる簡単なストレッチ
✔ 首・肩の負担を減らす枕の選び方。
肩こりや頭痛を根本からケアし、快適な毎日を過ごしませんか？
📍よつば鍼灸整骨院｜流山市おおたかの森