パーソナルトレーニング｜流山市のよつば鍼灸整骨院

パーソナルトレーニング

流山市のよつば鍼灸整骨院では、パーソナルトレーニングに対応しています。当院には長年トレーナーとしてアスリートのサポートをしてきたスタッフもいます。

当院でパーソナルトレーニングに通い始めて、数週間で体重が減少した方もいます。体重が減少する理由としましては、トレーニングすることにより筋肉量が増え基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると何もしていなくてもカロリーを消費しやすくなり痩せやすい体になっていきます。

当院ではこれまでもアスリートの方も含めて多くの方のトレーニングに対応してきました。

怪我から回復するためのリハビリとしてや、パフォーマンスアップのためのトレーニング指導、試合前のテーピングなどにも対応しています。

トレーニングルームも完備しています。完全個室でプライバシーを守ってトレーニングをいたしますので、ぜひお気軽にご来院ください。

パーソナルトレーニングを受けるメリットは、次の通りです。

一般的なジムは、気が向かなければ通わなくなってしまいます。

しかしよつば鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングなら、マンツーマンでスタッフがトレーナーとしてつきます。当院のスタッフは全員国家資格を有しており、アスレティックトレーナーやトレーニングの資格を持ったスタッフもいます。

一人ひとりに合った適切な頻度でトレーニングします。マンツーマンでじっくり指導するため、モチベーションも保ちやすいでしょう。

当院のパーソナルトレーニングを受けていれば、日頃の運動不足が解消できるでしょう。

定期的に運動する習慣が持てるため、体が丈夫になります。

活動量を増やせば高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、心疾患などにかかるリスクや、死亡率が減少します。

パーソナルトレーニングは、その名の通り「パーソナル」ですから、ご自身に合ったトレーニングができます。

流山市のよつば鍼灸整骨院なら、初めにカウンセリングシートや問診により体づくりの目標をお聞きし、それに合ったトレーニングプランを立てトレーニングを実施していきます。
※パーソナル＝個人用、個人に関するさま

パーソナルトレーニングの効果をより高めるためにも、できることがあります。

その一つは、脂肪を控えてタンパク質を豊富にとることです。
かといってタンパク質だけとる必要はなく、あくまでバランスのいい食事に心がけましょう。