倦怠感

こんな症状はありませんか？

全身がだるい、精神的にだるいなど、これまでになかっただるい症状が出ているなら、ぜひ一度流山市のよつば鍼灸整骨院までご相談ください。

だるさがあるということは、体が弱っている証拠です。

自然に治ると信じて放置してはいけません。

疲れたら体がだるくなるのは当たり前に思うかもしれませんが、休んでもとれないだるさは、普通のだるさとはいえません。倦怠感といって、体が弱っているサインです。

それだけ疲労が慢性化しているということで、その疲労感は神経や内臓にも悪影響を及ぼします。メンテナンスが必要です。

ただの疲労で片付けず、よつば鍼灸整骨院で相談をしましょう。だるさのなかった以前の状態へ戻していきます。

倦怠感の原因とは？

現代は、倦怠感が出やすい時代ともいえます。倦怠感が出る原因は一つだけではありません。

現代社会は、パソコンやスマホによってかなり便利になりました。

自転車や車、バイクなど便利な移動手段もあり、動かなくても用事が済むようになっています。

動くことが減ると、「歪み」という骨格バランスが崩れる症状が出てきます。私たちの体は、動くことによってバランスを保とうとする力を持っています。

しかし、じっとして動かないことが多いと、体がゆがんでしまいます。

体がゆがむと筋肉が緊張して硬くなります。

この緊張が倦怠感を引き起こします。

緊張している状態は、自律神経のうち交感神経が優勢に働いている状態です。交感神経がずっと活発になっていれば、神経細胞内に細胞を損傷する活性酸素が増えてきます。

この活性酸素によって神経が酸化すると老廃物が発生し、老廃物が増えると疲労因子が出てきます。

疲労因子は脳に伝わります。だから人は疲労を感じます。疲れを感じることはよくありますが、問題は疲労感が長く続くことです。

その結果、全身だるいといった倦怠感が発生し、ひどいと日常に支障が出てきます。

倦怠感の施術とは

流山市のよつば鍼灸整骨院では、全身の倦怠感を改善するために身体の歪みを改善していきます。
手技やパーソナルトレーニングで、お身体の歪みをキレイに整えていきます。

倦怠感を予防するには

次のことを避けることで、倦怠感を予防できるでしょう。

よつば鍼灸整骨院では、全身の血行を改善し、ゆがみも整えていきます。全身に倦怠感を感じにくい体を取り戻せるようサポートします。再発予防にも取り組みます。

成長痛

千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ　よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

成長痛（growing pains）は、子供や青少年が成長する過程で経験することがある一時的な痛みや不快感を指します。特に夜間に感じることが多く、一般的には4歳から12歳くらいの子供によく見られますが実際にはその限りではありません。主に脚（特にふくらはぎや太もも、膝）に痛みを感じることが多く、腕に痛みを感じることもあります。

成長痛の原因

・激しい運動や活動

子供が日中に活発に動き回ることで、筋肉や関節に負担がかかることが考えられます。これは、特に運動や遊びが多い日に痛みが現れやすいことから推測されています。

・骨の成長

成長期における骨の急速な成長が、筋肉や腱にストレスを与えることが一因と考えられています。骨が急速に伸びる一方で、筋肉や腱がその伸びに追いつかないことが痛みの原因となる可能性があります。

・微細な外傷

日常的な活動中に発生する小さな外傷やストレスが、筋肉や関節に影響を与え、痛みを引き起こすことがあります。

・遺伝的要因

成長痛は遺伝的な要因も関与している可能性があります。家族に同様の痛みを経験したことがある場合、その遺伝的傾向が子供にも現れることがあります。

・心理的要因

ストレスや情緒的な要因も成長痛に関連している場合があります。ストレスが筋肉の緊張を引き起こし、その結果、痛みを感じやすくなることがあります。

成長痛の症状

・夜間の痛み

成長痛は主に夜間に発生し、子供が眠りにつこうとする際や睡眠中に痛みを感じることがあります。

・両側性の痛み

痛みは通常両足に現れ、一方の脚だけに限定されることは稀です。

・間欠的な痛み

成長痛は間欠的に発生し、一時的に痛みがなくなることもあります。

・痛みの強さ

痛みの強さは子供によって異なりますが、通常は激しい痛みではなく、鈍い痛みや不快感として感じられます。

よつば鍼灸整骨院での施術内容

よつば鍼灸整骨院では、成長痛の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

成長痛にお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。

運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、成長痛の症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。

成長痛は通常、一時的なものであり、成長が進むにつれて自然に治まることがほとんどです。ただし、痛みが長期間続く場合や、他の異常な症状（例えば、腫れや発熱など）が現れる場合は、早めに相談することが重要です。健康的な成長のために、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

顎関節症とは？

顎関節症（がくかんせつしょう）は、顎の関節や筋肉に異常が生じ、痛みや口の開閉時の違和感を引き起こす疾患です。日本人の約3人に1人が経験すると言われており、軽症の場合は自然に改善することもありますが、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

顎関節の仕組み

顎関節は、側頭骨（頭の骨）と下顎骨（あごの骨）をつなぐ関節で、咀嚼（そしゃく）や会話の際に重要な役割を担っています。この関節には「関節円板」と呼ばれるクッションのような軟骨があり、スムーズな動きをサポートしています。しかし、何らかの原因でこの関節や周囲の筋肉に負担がかかると、顎関節症の症状が現れます。

症状

顎関節症の代表的な症状には、以下のようなものがあります。

• 顎の痛み：口を開けるときや噛むときに痛む
• 関節音（カクカク・ゴリゴリ音）：口の開閉時に音が鳴る
• 口が開きにくい：通常よりも開口が制限される
• 顎の疲労感やこわばり：長時間の会話や食事で顎が疲れる
• 頭痛や肩こり：顎周辺の緊張が頭痛や肩こりを引き起こす

症状の程度は個人差があり、軽症の場合は違和感程度で済みますが、重症化すると食事や会話が困難になることもあります。

原因

顎関節症の主な原因は以下の通りです。

1. 噛み合わせの問題

歯並びの不正や片側での噛み癖があると、顎関節に負担がかかりやすくなります。

2. 歯ぎしり・食いしばり

無意識に歯を強く噛み締めるクセがあると、顎関節や筋肉が緊張し、症状を悪化させる原因になります。

3. 姿勢の悪さ

猫背やストレートネックなど、頭の位置が前に出る姿勢は顎関節に負担をかけます。特にスマホやパソコンの使用が多い方に多く見られます。

4. ストレス

精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、顎関節症の原因となることがあります。

5. 怪我や外傷

交通事故やスポーツ時の衝撃で顎関節に負担がかかると、炎症を引き起こすことがあります。

診断と検査

顎関節症の診断には、以下の方法が用いられます。

• 問診と視診：顎の動きや症状の有無を確認
• 触診：関節や筋肉の緊張度をチェック
• 開口量の測定：口がどれくらい開くかを確認
• レントゲン・MRI（必要に応じて）：関節の状態や関節円板の異常を調べる

治療方法

顎関節症の治療には、保存療法が中心となります。

1. 生活習慣の改善

• 硬いものを避ける（ガム、ナッツ類、フランスパンなど）
• 片側だけで噛まない（左右均等に使う）
• 悪い姿勢を改善する（デスクワーク時の姿勢を意識）
• ストレスを溜めない（リラックスする習慣を持つ）

 

2. ストレッチ・セルフケア

• 顎のストレッチ：ゆっくりと口を開け閉めし、顎関節の動きをスムーズにする
• マッサージ：顎周りの筋肉を優しくマッサージして血流を促す
• 温める：ホットタオルを使って顎周囲を温めると筋肉の緊張がほぐれる

 

3. 鍼灸・整体施術

当院では、顎関節症の改善を目的とした施術を行っています。

• 顎周りの筋肉の緊張を緩和する鍼灸治療
• 骨格のバランスを整える整体施術
• 頸椎（首）の調整（ストレートネックの改善）

 

4. スプリント療法（マウスピース）

歯ぎしりや食いしばりが原因の場合、歯科でマウスピースを作成し、夜間の負担を軽減することがあります。

 

顎関節症は、放置すると悪化しやすい疾患ですが、早めの対処で改善が可能です。流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っておりますので、お困りの方はお気軽にご相談ください。

 

三叉神経痛とは？

三叉神経痛（さんさしんけいつう）は、顔面に激しい痛みが走る神経痛の一種です。特に、食事や会話、洗顔などの何気ない動作によって突然鋭い痛みが発生するのが特徴です。中高年の方に多くみられ、生活の質（QOL）を大きく低下させることもあります。

三叉神経とは？

三叉神経は、脳から顔面に伸びる第5脳神経で、以下の3つの枝に分かれています。

1. 眼神経：額、目、鼻の上部
2. 上顎神経：頬、鼻の下、上顎
3. 下顎神経：下顎、下唇、舌の一部

三叉神経は、顔の感覚を脳に伝える役割を担っており、この神経が何らかの原因で圧迫や刺激を受けると、強い痛みが発生します。

症状

三叉神経痛の主な症状は以下の通りです。

• 突然の鋭い痛み：電気が走るような激痛
• 片側の顔に痛みが出る：多くの場合、片側の頬や顎に症状が現れる
• 痛みの持続時間は数秒～数十秒
• 一定の動作で痛みが誘発される（話す、噛む、顔を触るなど）
• 痛みの間隔が短くなり、頻繁に発生することがある

 

原因

三叉神経痛の原因としては、以下のようなものが考えられます。

1. 神経の圧迫

脳の血管が三叉神経を圧迫することで、痛みが発生することがあります。加齢によって血管が変化し、神経に触れることで刺激が起こることが多いです。

2. 神経の炎症

ウイルス感染や炎症によって神経が過敏になり、痛みを引き起こすことがあります。特に、帯状疱疹ウイルスが関係することがあります。

3. 外傷や手術の影響

顔や顎の手術、外傷によって三叉神経が損傷し、痛みが発生することがあります。

4. その他の疾患

脳腫瘍や多発性硬化症などが原因となる場合もあります。このような場合は、医療機関での検査が必要になります。

診断と検査

三叉神経痛の診断には、以下の方法が用いられます。

・問診と症状の確認

・MRI検査（血管や腫瘍による圧迫の有無を確認）

・神経学的検査（顔の感覚や反射を調べる）

 

治療方法

三叉神経痛の治療には、薬物療法や物理療法、場合によっては手術が行われます。

1. 薬物療法

• 抗てんかん薬（カルバマゼピンなど）：神経の過剰な興奮を抑える
• 鎮痛薬や抗炎症薬：軽度の場合に使用

 

2. 物理療法・整体施術

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、三叉神経痛の症状を和らげるために、以下の施術を行っています。

・頭部、首肩マッサージ：神経圧迫を軽減

・顔面マッサージ：血流を改善し、神経の興奮を抑える

・鍼灸治療：経絡を刺激し、痛みを緩和

3. 生活習慣の改善

• ストレス管理（ストレスが神経の興奮を高めることがある）
• 冷え対策（寒さで痛みが悪化することがあるため、顔を温める）
• 適度な運動（血流改善に効果的）

三叉神経痛の痛みは非常に強く、日常生活に大きな支障を与えることがあります。当院では、症状に合わせた施術を行い、少しでも快適な生活を送れるようサポートいたします。お困りの方は、お気軽にご相談ください。

顔面神経麻痺とは

顔面神経麻痺とは、顔の筋肉を動かす神経である「顔面神経」に障害が生じ、顔の片側または両側の筋肉が麻痺する疾患です。主に片側性の麻痺が多く見られます。顔の動きが制限されるため、表情が作りにくくなったり、目や口がうまく閉じられなくなったりするのが特徴です。

顔面神経麻痺には、大きく分けて「末梢性顔面神経麻痺」と「中枢性顔面神経麻痺」があります。これらは原因や症状が異なり、適切な治療を受けることが重要です。

顔面神経麻痺の原因

顔面神経麻痺の主な原因は以下の通りです。

1. ベル麻痺（特発性顔面神経麻痺）

ベル麻痺は、特に明確な原因がなく突然発症する顔面神経麻痺で、最も多く見られます。ウイルス感染（主にヘルペスウイルス）が関与していると考えられており、ストレスや疲労、免疫力の低下が引き金になることが多いです。

2. ハント症候群

水痘・帯状疱疹ウイルスによる感染が原因で発症します。耳の周囲に痛みや水疱が現れることが特徴で、ベル麻痺よりも重症化しやすい傾向があります。

3. 中枢性顔面神経麻痺

脳卒中（脳梗塞や脳出血）などの脳の障害によって発生する顔面神経麻痺です。この場合、顔だけでなく手足の麻痺を伴うことが多く、脳神経外科の受診が必要となります。

4. 外傷や手術の影響

顔面神経が頭部外傷や手術によって損傷を受けることで麻痺が生じることがあります。

5. その他の疾患

糖尿病、自己免疫疾患、腫瘍などが原因となることもあります。

顔面神経麻痺の症状

• 片側の顔の動きが鈍くなる、または動かせない
• 目が閉じにくい、まばたきができない
• 口角が下がる、飲み物が口からこぼれる
• 味覚の異常
• 涙や唾液の分泌異常
• 耳の後ろの痛み（特にハント症候群の場合）

顔面神経麻痺の治療

治療方法は原因によって異なりますが、一般的には以下の方法が用いられます。

1. 薬物療法

• ステロイド薬：炎症を抑え、神経の回復を促進します。
• 抗ウイルス薬：ハント症候群などウイルス性の麻痺に使用されます。
• ビタミンB12：神経の修復をサポートします。

2. 物理療法（リハビリ）

• 顔のマッサージや表情筋のトレーニング
• 電気刺激療法（低周波治療）
• 温熱療法

3. 鍼灸治療

鍼灸は顔面神経麻痺の改善に効果があるとされており、特に血流を促進し、神経の回復を助ける効果が期待できます。当院では、患者様の症状に応じた適切な施術を行い、回復をサポートします。

顔面神経麻痺の予防とセルフケア

• ストレスを避け、規則正しい生活を送る
• 十分な睡眠をとる
• 体を冷やさないようにする
• 免疫力を高めるためにバランスの取れた食事を摂る
• 顔のマッサージや軽いストレッチを行う

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、顔面神経麻痺の症状改善に向けた施術だけでなく、日常生活でのケア方法についてもアドバイスを行っております。お困りの際は、お気軽にご相談ください。

脳梗塞とは？

脳梗塞とは、脳の血管が詰まり、血流が途絶えることで脳細胞が酸素や栄養を受け取れずに壊死してしまう病気です。脳卒中の一種であり、高齢者を中心に発症することが多いですが、生活習慣や持病によっては若年層でも起こる可能性があります。脳梗塞は迅速な対応が求められる病気であり、適切な処置が遅れると後遺症が残るリスクが高まります。

脳梗塞の主な症状

脳梗塞の症状は、血流が途絶えた部位によって異なりますが、一般的には以下のような症状が見られます。

1. 片側の手足や顔の麻痺

脳梗塞が発生すると、体の片側に力が入らなくなることがあります。特に、顔の片側が垂れ下がる、腕や足がうまく動かせないといった症状が典型的です。

2. 言語障害

言葉がうまく話せなくなる（構音障害）、言いたいことが伝えられない（失語症）、他人の話が理解しづらいといった症状が出ることがあります。

3. 視覚障害

片目が見えなくなる、視界の一部が欠ける、物が二重に見える（複視）などの視覚異常が現れることがあります。

4. めまいやふらつき

脳梗塞によって平衡感覚が失われ、立っていられない、まっすぐ歩けないといった症状が出ることがあります。

5. 突然の激しい頭痛

特に、脳梗塞の中でも「脳出血」を伴う場合は、強い頭痛を感じることがあります。

脳梗塞の原因

脳梗塞は、血管の詰まりによって発生しますが、その原因には主に以下の3つのタイプがあります。

1. アテローム血栓性脳梗塞 動脈硬化によって血管が狭くなり、そこに血栓が詰まることで発症します。高血圧や糖尿病、脂質異常症などがリスク要因となります。
2. 心原性脳塞栓症 心臓でできた血栓（血の塊）が血流に乗って脳の血管を塞ぐタイプです。心房細動などの不整脈がある人に多く見られます。
3. ラクナ梗塞 脳の奥にある細い血管が詰まることで発症します。高血圧が主な原因とされています。

脳梗塞の予防

脳梗塞のリスクを下げるためには、日常生活の見直しが重要です。

• バランスの取れた食生活：塩分や脂質を控えめにし、野菜や魚を多く摂る。
• 適度な運動：ウォーキングやストレッチを取り入れ、血流を良くする。
• 禁煙・節酒：喫煙や過度な飲酒は動脈硬化を進行させるため、控える。
• 血圧・血糖値の管理：高血圧や糖尿病は脳梗塞のリスクを高めるため、定期的に検査を受ける。

脳梗塞のリハビリと流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院でのサポート

脳梗塞の発症後、後遺症が残る場合がありますが、リハビリを継続することで症状の改善が期待できます。当院では、患者様の状態に合わせた施術やリハビリを提供し、麻痺の改善や日常生活の質の向上をサポートいたします。

脳梗塞の後遺症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

自律神経失調症とは？原因・症状・改善方法を解説

「疲れが取れない…」「頭痛やめまいが続く…」「寝てもスッキリしない…」
そんなお悩みはありませんか？

これらの不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経が正常に働かなくなることで、体や心にさまざまな不調が現れます。

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、自律神経のバランスを整え、体の内側から健康をサポートする施術を行っています。今回は、自律神経失調症の原因や症状、改善方法について詳しく解説します。

1. 自律神経失調症とは？

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れることで、さまざまな身体的不調が現れる状態を指します。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、この2つがバランスよく働くことで、私たちの体は健康を維持しています。

✔ 交感神経（活動モード）：心拍数を上げ、血圧を高め、体を活発にする
✔ 副交感神経（リラックスモード）：心拍数を下げ、血流を促進し、体を休ませる

このバランスが崩れると、慢性的な疲れ・不眠・頭痛・めまい・倦怠感などの症状が現れやすくなります。

2. 自律神経失調症の原因

① ストレスや精神的負担

仕事や人間関係のストレスが蓄積すると、交感神経が過剰に働き、自律神経のバランスが崩れます。

② 生活習慣の乱れ

・不規則な睡眠
・偏った食生活
・運動不足
・スマホやPCの長時間使用

これらの習慣が続くと、自律神経の調整機能が低下し、不調を引き起こします。

③ 気候や環境の変化

季節の変わり目や気圧の変化によって、自律神経が乱れることがあります。特に梅雨や冬は不調を感じやすい傾向にあります。

④ ホルモンバランスの乱れ

特に女性は、月経・妊娠・更年期などの影響でホルモンバランスが変化し、自律神経が不安定になりやすいです。

⑤ 身体の歪みや血流の悪化

姿勢の乱れや筋肉のコリによって血流が悪くなると、自律神経の働きにも影響を及ぼします。

3. 自律神経失調症の症状

✅ 倦怠感・慢性的な疲労
✅ 頭痛・めまい・耳鳴り
✅ 不眠・寝つきが悪い・朝起きられない
✅ 動悸・息苦しさ
✅ 肩こり・腰痛・関節の痛み
✅ 胃腸の不調（便秘・下痢・胃痛）
✅ 手足の冷え・ほてり
✅ 気分の落ち込み・イライラしやすい

これらの症状が複数当てはまる場合は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。

4. 自律神経失調症の改善方法

① 生活習慣の見直し

・規則正しい睡眠（23時までに就寝）
・栄養バランスの良い食事（ビタミンB群・マグネシウムを意識）
・適度な運動（ウォーキングやストレッチ）
・深呼吸や瞑想でリラックスする

② ストレスケア

✅ 自分の時間を作る（趣味・音楽・読書）
✅ スマホやPCの使用時間を減らす
✅ アロマや入浴でリラックスする

③ 姿勢を整える

姿勢が悪いと血流が滞り、自律神経が乱れやすくなります。デスクワークの方は、1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチをするのがおすすめです。

5. よつば鍼灸整骨院の施術について

① ラジオ波マッサージ

ラジオ波は、体の深部を温めて血流を促進し、自律神経のバランスを整える効果があります。
・冷えやすい方
・慢性的な疲労がある方
・リラックスしたい方
に特におすすめです。

② 筋肉のバランス調整（手技療法）

肩こり・首こり・背中の緊張をほぐすことで、自律神経のバランスを整えます。

③ 鍼灸によるアプローチ

鍼灸は、ツボを刺激することで自律神経を整え、リラックス効果を高める施術です。
特に以下の症状に効果的です。

✔ 不眠・寝つきが悪い
✔ 頭痛・めまい
✔ 胃腸の不調
✔ 冷え・むくみ

鍼灸施術を受けることで、血流が改善され、体が深いリラックス状態になります。

④ 正しい呼吸法・リラックス法の指導

呼吸が浅いと交感神経が優位になり、自律神経が乱れやすくなります。よつば鍼灸整骨院では、**副交感神経を活性化させる「腹式呼吸」**を指導し、日常生活でも実践できるリラックス法をお伝えします。

6. よくある質問（Q&A）

Q1. 自律神経失調症は放っておいても治りますか？

A. 軽度であれば、生活習慣の改善で徐々に回復することもありますが、慢性的な症状が続く場合は専門的なケアが必要です。

Q2. どのくらいで改善しますか？

A. 個人差がありますが、早い方で1〜3ヶ月程度で体調の変化を感じることが多いです。継続的なケアが大切です。

Q3. 鍼灸は痛くないですか？

A. よつば鍼灸整骨院では、痛みの少ない施術を心がけています。髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、ほとんど痛みを感じません。

Q4. 施術の頻度はどれくらいが理想ですか？

A. 週1〜2回の施術を継続することで、より効果が期待できます

猫背

千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ　よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

猫背とは、猫のように背骨が丸くなってしまっている姿勢のことです。

背骨は、本来、生理的な弯曲があります。生理的な弯曲とは、よく言われている背骨のS字カーブです。背骨には、24個の骨があり、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の4つに分けられます。
その4部分で背骨のS字カーブを構成しています。頸椎、腰椎は前弯(反る)、胸椎、仙椎は後弯(丸まる)というように、前方と後方に湾曲しています。

その内、胸椎で後弯が強くなる、つまり背骨の丸まりが強くなることが猫背ということになります。言い方を変えれば、円背という姿勢になります。

猫背は、背骨のS字カーブが崩れている姿勢なので、衝撃吸収がうまくできなくなり、体への負担がとても大きくなります。

そして猫背は大きく「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」の三つ区分することが出来ます。

猫背の原因

首猫背

・長時間のデバイス使用
スマートフォンやパソコンを長時間使用することが主な原因です。

・不良姿勢
姿勢が悪いまま作業を続けることで首が前に出やすくなります。

・筋力不足
首や背中の筋力が不足していると、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

背中猫背

・座りっぱなしの生活
長時間座る習慣によって背中が丸まりやすくなります。

・不適切な椅子や机
自分の身体に合わない椅子や机を使用すると、姿勢が悪くなります。

・運動不足
背中や腹筋の筋力が低下していると、背中猫背になりやすいです。

腰猫背

・座り仕事の多さ
長時間座り続けることが主な原因です。

・姿勢の悪さ
不適切な姿勢で座ることが、腰への負担を増加させます。

・体重増加
体重増加により腰への負担が増え、腰猫背が引き起こされます。

猫背の症状

首猫背

・首が前に出る
首が前に出るこの状態は「スマホ首」とも呼ばれ、長時間スマートフォンやパソコンを使用することで発生しやすいです。

・肩や首の筋肉の緊張
首が前に出ることで、首筋や肩の筋肉が常に引っ張られる状態になり、緊張や痛みを引き起こします。

・肩こり
首や肩の筋肉が緊張することで、肩こりが生じます。

・頭痛
肩や首の筋肉の緊張が頭痛を引き起こす場合があります。特に緊張型頭痛が一般的です。

・呼吸困難
肩や首の筋肉の緊張が呼吸を浅くする原因となり、呼吸困難の症状が現れることがあります。

・動悸
首猫背により自律神経が乱れ、動悸を感じることがあります。

背中猫背

・背中の丸まり
背中が丸くなることで姿勢が悪化し、全体のバランスが崩れます。

・肩の内側への入り
肩が前に出ることで、肩周辺の筋肉が緊張しやすくなります。

・胃酸過多
背中猫背により自律神経が圧迫され、胃酸の分泌が増えることがあります。

・胃のむかつき
胃酸過多が続くと、胃の不快感やむかつきを感じることがあります。

・消化不良
背中猫背により内臓が圧迫され、消化機能が低下し消化不良を引き起こすことがあります。

腰猫背

・腰が曲がる
長時間の座り作業や不適切な姿勢が原因で、腰が曲がった状態になります。

・腰の負担増加
腰が曲がることで、腰椎にかかる負担が増加し、痛みや疲労を引き起こします。

・腰痛
腰猫背による腰椎の過度な曲がりが腰痛の原因となります。

・便秘
腰猫背により骨盤内の臓器が圧迫され、腸の動きが悪くなり、便秘の症状が現れます。

・泌尿器系や生殖器系への影響
腰猫背は骨盤内の血流を悪化させ、泌尿器系や生殖器系に影響を与えることがあります。

よつば鍼灸整骨院での施術内容

よつば鍼灸整骨院では、猫背の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

猫背にお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。

運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、猫背の症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。

猫背は、座った時に足を組む、頬杖をつく、利き手でバッグを持つ、 立つ時に片側に重心を置くなどの行動を日常的に行ってしまう方に多く見られる症状ですが、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

顔のたるみについて：症状と原因、ケア方法

顔のたるみは、年齢とともに気になりやすいお悩みのひとつです。フェイスラインの崩れやほうれい線の深まり、目元・口元のたるみは、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

しかし、適切なケアを行うことで、たるみを防ぎ、若々しい表情を保つことができます。流山市おおたかの森にある「よつば鍼灸整骨院」では、美容鍼をはじめとした施術を通じて、多くの患者様のお悩みを解決してきました。

今回は、顔のたるみの主な原因や種類、セルフケア方法、そして当院での美容鍼施術について詳しくご紹介します。

 

顔のたるみの原因と種類

顔のたるみは、さまざまな要因によって引き起こされます。その原因を理解し、適切な対策を講じることが大切です。

1. 皮膚の弾力低下（コラーゲン・エラスチンの減少）

肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに減少します。その結果、皮膚が支えを失い、たるみが生じます。特に目元や口元、フェイスラインの変化が顕著に現れます。

2. 表情筋の衰え

顔の筋肉（表情筋）は、肌を内側から支える役割を持っています。しかし、加齢や表情の乏しさ、長時間のスマホ・パソコン使用によって筋力が低下すると、頬や口元、顎周りがたるんでしまいます。

3. むくみ・血行不良

血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が排出されにくくなり、顔のむくみやたるみにつながります。特にフェイスラインのたるみは、むくみが慢性化することで悪化しやすくなります。

4. 生活習慣の乱れ

睡眠不足や栄養バランスの乱れ、ストレスの蓄積なども顔のたるみの原因になります。特に糖分や脂質の摂りすぎは、肌の老化を早める要因になります。

5. 重力による皮膚の下垂

年齢とともに皮膚や脂肪が重力に負け、下方向に引っ張られることでたるみが発生します。特に頬やフェイスライン、目元のたるみは顔全体の印象を大きく左右します。

 

顔のたるみを防ぐセルフケア

顔のたるみを改善・予防するためには、日常生活の中で意識的にケアを行うことが大切です。

1. 表情筋トレーニング

• 口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」と発声
• 頬を膨らませたりすぼめたりして、口周りの筋肉を刺激
• 上を向いて「いー」と言いながら口角を引き上げる

2. 保湿とスキンケアの強化

• コラーゲンやヒアルロン酸配合の保湿クリームを使用
• 顔をマッサージしながらスキンケアを行い、血行を促進
• 日焼け止めを使用し、紫外線ダメージを防ぐ

3. バランスの良い食事を心がける

• 大豆製品（イソフラボン）：コラーゲンの生成を助ける
• 魚（EPA・DHA）：肌の代謝を促進
• 緑黄色野菜（ビタミンC）：抗酸化作用で老化を防ぐ

 

流山市おおたかの森「よつば鍼灸整骨院」でのたるみ改善ケア

当院では、顔のたるみに対する専門的な施術を提供し、内側からの改善を目指します。

1. 美容鍼によるリフトアップ

美容鍼は、顔のたるみに効果的な施術のひとつです。極細の鍼を顔のツボや筋肉に刺すことで、以下のような効果が期待できます。
✅ 表情筋を刺激し、リフトアップ効果を高める
✅ 血行を促進し、肌のターンオーバーを活性化
✅ コラーゲン・エラスチンの生成を促し、ハリと弾力を取り戻す

また、美容鍼は即効性があり、施術後すぐにフェイスラインの変化を実感できる方も多いです。継続することで、より長期的なリフトアップ効果が期待できます。

2. ラジオ波マッサージでの引き締め

ラジオ波マッサージは、肌の奥深くまで温めることでコラーゲンの生成を促し、たるみを改善する効果があります。これにより、肌のハリや弾力を取り戻し、引き締まったフェイスラインへ導きます。

3. 骨格矯正と筋肉の調整

顔のたるみは、姿勢や噛み合わせのズレが原因となっていることもあります。当院では、骨格矯正を行い、顔や首の歪みを整えることで、フェイスラインのたるみを改善します。

 

よつば鍼灸整骨院が選ばれる理由

流山市おおたかの森の「よつば鍼灸整骨院」では、顔のたるみに悩む患者様に寄り添い、最適な施術を提供しています。

• 美容鍼やラジオ波マッサージなど、多角的なアプローチ
• 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術
• リラックスできる施術環境と丁寧なカウンセリング

フェイスラインのたるみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

顔のたるみは、適切なケアを行うことで改善が可能です。流山市おおたかの森にある「よつば鍼灸整骨院」では、鍼灸やラジオ波マッサージ、骨格矯正などを組み合わせ、内側からのリフトアップをサポートします。

たるみのない、若々しく引き締まったフェイスラインを目指しませんか？
お気軽にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にサポートいたします。

目の下のクマ

目の下のクマは、疲れた印象を与えたり、実際の年齢よりも老けて見られる原因となるお悩みのひとつです。流山市おおたかの森にある「よつば鍼灸整骨院」では、目元のクマに対する施術を通じて、多くの患者様のお悩みを解消してきました。原因や種類を正しく理解し、それに合ったケアを行うことで、目元の印象を大きく改善することが可能です。ここでは、クマの主な原因や種類、当院でのケア方法についてご紹介します。

 

目の下のクマの種類と原因

目の下のクマには、以下のような種類があります。それぞれ異なる原因を持つため、適切な対処が必要です。

1. 青クマ
   青クマは、目の下に青や紫色の影が見えるのが特徴です。主な原因は目元の血行不良で、睡眠不足やストレス、目の酷使が血流の悪化を招く要因となります。血液中の酸素不足が皮膚を通して透けて見えることで、青や紫色に見えるのです。
2. 茶クマ
   茶クマは、目の下に茶色の色素沈着が現れるタイプです。紫外線の影響や、アレルギーによるかゆみで目をこする習慣、また皮膚の炎症が原因となり、メラニン色素が蓄積します。摩擦や紫外線対策を怠ることで悪化しやすい特徴があります。
3. 黒クマ
   黒クマは、目元の皮膚のたるみによる影が原因です。肌のハリや弾力が低下し、目の下の凹凸が強調されることで発生します。加齢による皮膚の老化や、長時間のデスクワークによる姿勢の悪化が関係しています。

 

クマを改善するためのセルフケア

目の下のクマを改善するには、原因に合ったセルフケアを取り入れることが大切です。

1. 青クマのケア
   血行不良が原因の青クマには、目元を温めるホットタオルや温湿布が効果的です。また、全身の血流を促進するために適度な運動を取り入れたり、ストレッチを行うこともおすすめです。
2. 茶クマのケア
   茶クマを改善するには、紫外線対策が欠かせません。UVカット効果のあるアイクリームや日焼け止めを使用し、目元の保護を心がけましょう。また、目元をこする習慣をやめ、クレンジングやスキンケア時には優しく扱うようにしましょう。
3. 黒クマのケア
   黒クマを防ぐためには、目元のハリを保つことが重要です。目元専用の保湿クリームや美容液で保湿を徹底するほか、表情筋を鍛えるための簡単なエクササイズもおすすめです。睡眠時の姿勢を工夫し、むくみを防ぐことも効果的です。

 

流山市おおたかの森「よつば鍼灸整骨院」でのケア方法

当院では、目の下のクマに対する専門的な施術を提供しています。一人ひとりの症状や原因に合わせたアプローチで、目元のお悩みを根本から改善していきます。

1. 鍼灸による血行促進
   青クマの原因である血行不良には、鍼灸施術が効果的です。目元や顔のツボを刺激することで血液の流れを改善し、クマを軽減します。さらに、全身の巡りを整えることで、体全体の調子を整えます。
2. ラジオ波マッサージでの肌改善
   茶クマや黒クマにお悩みの方には、ラジオ波マッサージが有効です。ラジオ波によって肌の深部を温め、血行促進や代謝向上をサポートします。これにより、茶クマの色素沈着の軽減や、黒クマの原因となる肌のたるみ改善が期待できます。また、コラーゲンの生成を促し、肌にハリを取り戻す効果もあります。
3. 骨格矯正と筋肉の緊張緩和
   黒クマの原因であるたるみや姿勢の悪さには、顔や首の骨格矯正、筋肉調整が有効です。首や肩の凝りを緩め、正しい姿勢を保つことで目元のたるみを改善し、若々しい印象を取り戻します。

 

よつば鍼灸整骨院が選ばれる理由

流山市おおたかの森の「よつば鍼灸整骨院」では、目元のクマに悩む患者様に寄り添った施術を行っています。患者様一人ひとりの症状やライフスタイルを丁寧にヒアリングし、最適なケアをご提案いたします。当院の施術は即効性だけでなく、根本的な改善を目指したアプローチが特長です。クマのお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

目の下のクマは、原因によって適切なケア方法が異なります。流山市おおたかの森にある「よつば鍼灸整骨院」では、鍼灸やラジオ波マッサージ、骨格矯正など多角的なアプローチで、目元のお悩みを改善します。疲れた印象や老けた印象を解消し、自信のある明るい目元を手に入れませんか？お気軽にご相談ください。専門のスタッフが、親身になってお手伝いさせていただきます。