眼精疲労

眼精疲労チェックリスト

チェック結果の目安

０～２個当てはまる：目の疲れは軽度です。目をこまめに休めることを心がげましょう。
３～４個当てはまる：中等度の眼精疲労がある可能性があります。生活習慣や作業環境の見直しを行いましょう。
５個以上当てはまる：重度の眼精疲労になっています。目をしっかり休めるとともに、必要であれば眼科を受診してください。

よつば鍼灸整骨では眼精疲労に対しての治療も行っております。お仕事の都合上、目を休めることが難しい方は鍼灸マッサージによって目の疲れを軽減することが出来ます。

こんな人は眼精疲労が起きやすい！！

スマホやパソコンの使いすぎは眼精疲労になりやすい、といった話は知っている方が多いでしょう。
眼精疲労はその他にも様々な原因によって引き起こされます。

★猫背やストレートネックで首が前に出ていると肩や首に負担をかけるだけでなく、血流を悪化させて目に十分な酸素や栄養が行きわたらなくなります。
★精神的なストレスが多いとまばたきの回数が減ることがあり、目が乾きやすくなる傾向があります。
★ビタミンやルテインが不足すると目の健康を維持する機能が低下します。

眼精疲労の治療

よつば鍼灸整骨では、お目元だけでなく身体全体の施術によって眼精疲労の根本的な原因にアプローチしていきます。
鍼灸治療は直接的に筋肉や神経を刺激するため施術後すぐに効果を感じられることが多いです。また、治療を継続することで眼精疲労の症状が出にくい体質に変化していきます。

上記の症状でお困りの方は、流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

冷え性

冷え性に悩む人は非常に多く、日本人の約４０～５０％が冷え性を自覚しているとされています。女性は特に多く、筋肉量が男性に比べて少ないことや、ホルモンバランスの影響が関係しています。最近はリモートワークの導入や急激な気温差により、男性の冷え性も増加傾向にあります。

冷え性は一見軽い症状に思えますが、免疫力の低下や血行不良による慢性的な体調不良に繋がるため、生活習慣の改善とともに、よつば鍼灸整骨院での治療をおすすめします。

冷え性によって引き起こされる不調

冷え性は一部の症状にとどまらず、自律神経の乱れや基礎代謝の低下を通じて身体全体の健康状態に影響を及ぼします。

よつば鍼灸整骨院では基礎代謝の向上や自律神経の乱れの改善にアプローチし、様々な不調の原因となっている冷えを改善する治療を行っています。

冷えにおススメな施術

鍼灸

皮膚や筋肉に刺激が加わると自律神経の活動が変化し、胃腸や心臓・肺などといった臓器の働きが正常になるように調整されます。ストレスや疲労によって冷えが悪化している方や不眠症状が出ている方は特に効果的です。また、お灸によってツボに熱刺激を加えることで、血液循環を促します

ラジオ波マッサージ

ラジオ波（高周波）温熱治療器で専用クリームを塗りながらハンドマッサージを行います。身体の内側から熱を発生させるため、血行改善に効果的です。冷えが気になるけれど鍼灸は怖い、といった方にも痛みなく安心して受けられます。

岩盤エクササイズ３０分間寝ているだけで冷え性改善、代謝アップが目指せます。ヒートマットと医療用EMSでお茶碗1杯分のカロリーを消費し、発汗を促します。慢性的な冷え性の方や関節の痛みにより運動が困難な方にオススメです

パーソナルトレーニング寒くて外で運動したくない方、運動をしたいけれど何から始めれば良いかわからないかたは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングがオススメです。初回は体組成を測定し、筋肉や脂肪の量、基礎代謝を数値で可視化していきます。筋肉量が増えると基礎代謝がアップするため、冷えにくい身体作りをすることができます。

上記の症状でお困りの方は、流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

疲労骨折

千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ、よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

 疲労骨折は、骨に繰り返しの負担がかかることにより起こる骨折で、主にスポーツや繰り返しの動作によって発症します。

痛みや腫れ、圧痛が特徴で、治療には休養やアイシング、リハビリが基本です。早期に治療を行い、

無理な運動を予防することで回復が早まります。また正しい運動方法や骨密度の管理が重要です。

疲労骨折の原因

・大幅な運動量の増加

・筋力のアンバランス

・骨密度の低下

・靴やスパイクが合ってない

・骨の構造、骨の形の問題

・不安定なフォームや技術

・栄養不足

・繰り返しのストレス（局所的な負担）

疲労骨折の症状

痛み

・疲労骨折の最も一般的な症状は痛みです。

腫れ

・疲労骨折が進行することで、その部位に腫れがでます。

圧痛

・骨折の部位を押すと、圧痛が強く感じられる

運動制限

・損傷付近の関節の屈伸・回旋制限が現れます

よつば鍼灸整骨院での施術内容

よつば鍼灸整骨院では、疲労骨折の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

疲労骨折にお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

疲労骨折でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。

痛みの緩和と治癒を目指し、専門的な治療を提供します。運動療法や生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。

健やかな生活を送りましょう。疲労骨折は、骨に繰り返し負荷がかかることで発生しますが、適切なケアを行うことで、

早期の回復と再発防止が期待できます。元気な日常生活を取り戻しましょう。

よつば鍼灸整骨院です🍀

出産は、女性の身体にさまざまな変化をもたらします。

特に、骨盤は妊娠中に赤ちゃんを支えるために広がり、出産後には元の状態に戻る必要があります。

しかし、ホルモンの影響や育児による姿勢の変化で正しい位置に戻りにくくなることがあります。

このような状態を放置すると、腰痛や肩こり、体型の崩れなどの原因となることがあります。

骨盤矯正は、身体の回復を促進し、健康を維持するために非常に重要です。

1. 骨盤の役割

骨盤は、身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。骨盤は、内臓を支えるだけでなく、姿勢や歩行にも大きな影響を与えます。妊娠中、ホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩み、赤ちゃんが通るために骨盤が広がります。この変化は出産後も続き、骨盤が元の位置に戻るまでには時間がかかることがあります。

 2.妊娠・出産による変化

妊娠中、体内で分泌されるリラキシンというホルモンが骨盤の靭帯を緩め、出産時に赤ちゃんが通りやすくなるようにします。しかし、出産後もこのホルモンの影響が残り、骨盤が不安定な状態になることがあります。また、育児による抱っこや授乳の姿勢が影響し、骨盤が歪むこともあります。

3.産後の骨盤の問題

産後の骨盤には、以下のような問題が生じることがあります。

– 骨盤の歪み: 出産時の姿勢や赤ちゃんの体重によって、骨盤が歪む。

– 腰痛や肩こり: 育児による中腰や前かがみの姿勢により腰や肩に負担がかかり、痛みを引き起こす。

– 尿漏れや便秘: 骨盤底筋群が弱くなることで、尿漏れや便秘の症状。

– 体型の変化: 骨盤の広がりや歪みによる。

–下肢のむくみや痛み:出産後のホルモンの影響によりむくみが生じ重だるさや痛みを感じる。

 

上記の症状でお悩みの方は流山市おおたかの森にある

よつば鍼灸整骨院までご相談ください😊

 

 

こんにちは。よつば鍼灸整骨院です💁‍♀️

 

冬は乾燥や寒さが厳しく、肌がかさついたりくすみがちになる季節です。冷たい空気にさらされることで血流が滞り、顔色が悪くみえることや、ほてりがひどくなることもあります。

 

美容鍼は顔のツボや筋肉を刺激して血行を促進し、細胞の自己修復力を活性化させることで肌の内側から潤いと栄養を巡らせます✨

その結果、透明感のある明るい肌に変化していきます💍

 

また、乾燥による小じわや肌のたるみは細胞の活性化によって生成されるコラーゲンによって改善されやすいです

 

美容鍼はお顔に鍼をさすため少し怖い印象を持つ方もいるかもしれませんが、使用する鍼は非常に細く痛みがほとんどありません。

また自然治癒力を引き出す施術なので敏感肌の方にも安心して施術を受けていただけます！

 

寒い季節こそよつば鍼灸整骨院の美容鍼で内側から輝く美しさを手にいれませんか？？

ラジオ波マッサージについて

 

ラジオ波（高周波）温熱治療器で、

お身体に電極を当て、専用クリームを塗りながらハンドマッサージを行います。

 

痛みなく、身体全体が内側からポカポカあたたまるので

リラックスして受けていただける治療です。

慢性的な肩こりや腰痛はもちろん、

冷え・むくみ、便秘でお悩みの方におすすめのメニューです😊

 

ラジオ波マッサージを続けることで身体に良いこと↓

１、筋肉が柔らかくなる・ハリがでる

２，血行・代謝が良くなる

３、痛みが軽減する

４、体温（体内温度）が上がる

５、免疫力・治癒力が上がる

６、冷え・むくみが改善する

７、運動前のケア・運動後の疲労回復

 

など体に良いことがたくさんあります🌟

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院です🍀

患者様に骨盤矯正を受けてみての感想をいただきました！

30分ショートコース （メニュー骨盤矯正）

・年代→４０代

・お悩み→背中からうでの痛み

１年ほど前から続く背中の痛みがありご来院。
2週に1度のペースで背骨・骨盤矯正を受けていただいている患者様😌

うでのねじれ、関節の硬さを取り、ゆがみを整えると肩甲骨の痛みが無くなりました❕

 

 

暑さと冷房の寒暖差でストレスがたまり
背骨がかたくなっている方が多いです😂

骨盤矯正でお困りの方は、流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院にご相談ください😊

施術メニューのご紹介

当院はトレーナーの資格を有するスタッフが在籍しており、怪我の治療だけでなくパーソナルトレーニングも行うことが出来ます！

 

マシンを使ったトレーニングやご自宅で出来る筋トレ指導など患者様の体力を考慮し運動を行っていきます🏋️‍♀️

筋肉をつけたい方だけでなく、怪我の予防や疲れにくい身体を作りたい方にもおススメです✨

 

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院です🍀

患者様に骨盤矯正メニューの感想をいただきました✨

60分スタンダードコース （メニュー鍼灸、骨盤矯正）

・年代→４０代

・お悩み→股関節周囲のつまり、こしやお尻のハリ

 

鍼灸と骨盤矯正の組み合わせメニューで 毎月メンテナンスに来てくださっている患者様😊

身体のゆがみが少しずつ良くなり、 お休みしていたトレーニングも再開できるようになりました❕

 

骨盤矯正でお困りの方は、流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院にご相談ください😊

美容鍼の効果は多岐にわたりますが、今回はコラーゲン生成による美容効果についてお伝えします。

 

コラーゲンとはタンパク質の一種で、角層の水分が失われないようにする役割を担っています🐬

美容鍼はお肌の真皮層に微細な傷をつけることで、コラーゲンやエラスチンなどを作る繊維芽細胞を活性化させます🤗これによってお肌にハリと潤いを出してシワの解消を解消していきます！

 

肌質の違いを実感していただくのには1週間から2週間ほど時間がかかり、施術を繰り返し続けることで内側から肌の力を引き出していきます。

 

7月は美容鍼のモニターキャンペーンを行っております。モニターや口コミをいただかなくてもお得なお試し価格になっておりますので、是非お試しください！！