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慢性痛やコリは、なかなかすぐには解消出来ませんが、
座りっぱなしなど同じ姿勢でいることが多い方や暖かくなり久しぶりに運動をされる方は
日々の生活の隙間時間にストレッチを行う習慣をつけましょう😊
ストレッチを習慣化出来ると身体のコンディションが整います✨
まずは1週間！
1日1部位・1分だけでも効果があります。始めてみましょう💁♀️
ストレッチをご希望の方や、イマイチどこを伸ばせばいいのか分からない方はお気軽にお声がけください🤗
温かくなり
花粉症の症状でお悩みの方
増えてきています🤧🌲
辛い症状でもある鼻水、鼻詰まりは
血行を促進すると症状が和らぎます☺️✨
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よつば鍼灸整骨院では
病院へ行くほどでもないけど辛い、、
季節の変わり目の不調など
症状に合わせて治療を
ご提案させていただいております😌
お気軽にご相談ください🍀
冷えていることに気がつきにくい太ももやふくらはぎ。
寒い今の時期 冷たくなっている方非常に多いです。
筋肉の75%は下半身についています。
太ももやふくらはぎを深部からしっかり温めることで
冷えて硬くなった血管の柔軟性が上がり
筋肉を大きく動かすことができるため
ポンプ機能が上がり
心臓へ戻る血液や老廃物の流れが良くなります。
下半身のむくみや冷え、だるさ、疲れやすさが
気になる方、なんとなく身体が重い方へ。
『ラジオ波温熱＋マッサージ』 おすすめです。
冷えた足元 ほかほかに（＾Ｏ＾）。○
長時間のデスクワーク、スマホ操作の集中によりまばたきの回数が減少します。
まばたきの回数が減少すると、目の周りの筋肉が凝り固まり視神経という目の神経にまで負担をかけてしまいます。
それにより目の奥、こめかみ、後頭部の痛み、頭痛といった症状につながります。
ラジオ波は首肩周り、お顔にも当てることが出来ます。
ラジオ波温熱+ヘッド・フェイスマッサージで首すじから肩、ひたいやこめかみ、頭の筋肉をほぐして
血流を促し、頭痛や目の疲れを改善できます。
忙しくなるこれからの時期、ご自身のお身体のケアをしてあげましょう。
院内温かくしてお待ちしております。