Blog記事一覧 > 股関節・ひざ・足 - よつば鍼灸整骨院 - Page 2の記事一覧
膝の痛み
膝は、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たす関節です。歩く、走る、階段を上る、しゃがむなど、日常生活の多くの動作に関与しています。しかし、膝の痛みは多くの人々が経験する一般的な症状であり、その原因や対処法について理解することが重要です。
■症状と特徴
膝の痛みは、さまざまな形で現れます。以下は一般的な症状です。
☑痛み: 膝の前面、側面、または後面に痛みを感じることがあります。痛みの程度は軽度から重度までさまざまです。
☑腫れ: 膝が腫れることがあります。これは炎症や水がたまることによって引き起こされます。
☑ 可動域の制限: 膝を曲げたり伸ばしたりする際に、動きが制限されることがあります。
☑音: 膝を動かすときに「ポキポキ」と音がすることがあります。これは関節の摩擦によるものです。
☑熱感: 膝周辺が熱を持つことがあります。これは炎症の兆候です。
■膝の痛みの原因
膝の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされます。以下に代表的な原因をいくつか挙げます。
1. 関節炎: 膝関節に炎症が起こることで痛みが生じます。特に、変形性関節症やリウマチ性関節炎が一般的です。
2. 靭帯損傷: 膝にはいくつかの靭帯があり、これらが損傷すると痛みを引き起こします。
3. 半月板損傷: 膝関節内にある半月板が損傷すると、痛みや腫れが生じることがあります。特にスポーツをする人に多いです。
4. オスグッド・シュラッター病: 成長期の子供や若者に見られる症状で、膝の下部に痛みが生じることがあります。
5. 過剰使用: 長時間の運動や繰り返しの動作によって、膝に負担がかかり、痛みが生じることがあります。
■膝の痛みの治療法
膝の痛みの治療法は、原因や症状の程度によって異なります。以下は一般的な治療法です。
1. 安静: 痛みがある場合は、膝を休めることが重要です。
2. アイシング: 冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。
3. 手技・物理療法・鍼治療：症状に合わせて施術メニューを提案します。
4. リハビリテーション: 専門家によるリハビリを受けることで、筋力を強化し、可動域を改善します。
5. 手術: 重度の損傷や変形がある場合は、手術が必要になることもあります。
上記のような膝の痛みでお困りなら、ぜひ一度流山市のよつば鍼灸整骨院までご相談ください。
痛みの程度や持続性は人によって異なりますが、多くの場合、初期の激しい痛みは数日から１週間程度で緩和されることが多いです。
ただし、適切なケアをケアを怠ると、再発や慢性化のリスクが高まります。
膝の傷みは適切なケアを行なえば早期に回復することが可能です。
よつば鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに合った治療プランをご提案し、再発防止に向けたサポートも行っています。
豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
半月板損傷
千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ、よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
半月板損傷とは、膝関節内にある半月板がスポーツ中のけがや交通事故などによって損傷を受け、さまざまな障害を引き起こすことを半月板損傷といいます。
半月板は、膝関節においてクッションのような役割や、関節を安定させるなどの役割を担っており、半月板が損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みや引っかかりを感じるようになります。重症化すると歩行が困難なほどの痛みが生じるケースも珍しくありません。
半月板損傷の原因
過伸展・過屈曲
・膝を過度に伸ばしたり曲げたりした際に、半月板の圧迫や半月板が引き裂かれることがある。
膝の使いすぎ（オーバーユース）
・長期にわたる膝への繰り返しの負荷によって、半月板が徐々に損傷する。
膝関節のアライメント異常
・O脚やX脚などの骨格のずれが、膝の内側または外側の半月板に過度な負荷がかかってしまう。
半月板損傷の症状
・膝の痛み
特に膝の内側や外側に痛みを感じることが多く、動作時（階段の昇降やしゃがみ込み）に痛みが増す場合がある。
・腫れや熱感
損傷直後や炎症が進むと、膝が腫れたり熱を持つことがある。
・関節の引っかかり感やロッキング(弾発)現象
膝を曲げ伸ばしする際に、引っかかる感覚や「カクッ」とした動きが感じられる。
・不安定感
膝に力が入らず、踏み込んだときに崩れそうな感覚(膝崩れ現象)がある。
よつば鍼灸整骨院での施術内容
よつば鍼灸整骨院では、半月板損傷の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等
④テーピング
半月板損傷でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
半月板損傷でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にぜひご相談ください。
痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。
リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。元気な膝を取り戻しましょう。
半月板損傷は、スポーツや事故によって発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。
シンスプリント
千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
シンスプリント（脛骨過労性症候群）は、特にランニングやジャンプなどの運動を行うアスリートやスポーツ愛好者に多く見られる足のトラブルです。
シンスプリントは、脛骨内側に痛みを感じ、運動後や運動中に脛骨内側に鈍い痛みや不快感が現れ、場合によっては腫れや熱感を伴うことがあります。特にランニングやジャンプを多く行うスポーツにおいて、運動量の増加や繰り返しの負荷が影響し、筋肉や腱に炎症を起こしています。
シンスプリントの原因
・オーバートレーニング
・靴の不一致 足に合わない靴や履いた靴を履くことで、歩行や走行時に無理な負荷がかかりやすくなります。
・姿勢やフォームの問題 ランニングや歩行時の姿勢やフォームに問題がある
・足のアーチの異常 扁平足や過度に高いアーチなど
シンスプリントの症状
脛骨前面に感じる痛み
・運動を開始した直後に軽い痛みが現れ、運動が進むにつれて痛みが強くなります
腫れ
・痛みが強いとき、脛部が腫れることがある
熱感
・炎症が進行すると、痛みのある部分が熱を持つことがあります
よつば鍼灸整骨院での施術内容
よつば鍼灸整骨院では、シンスプリントの症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等
④テーピング
シンスプリントにお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。
運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、シンスプリントの症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。
シンスプリントは、ランニングや激しい運動をする方に多く見られる症状ですが、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。
ジャンパー膝
千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは名前が示すごとく、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュなどの走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。
ジャンパー膝はジャンプ、着地を繰り返す競技に多く、男性に多いのが特徴です。特に競技レベルが上がってくる中学～高校にかけて発症リスクが高くなる傾向にあります。
ジャンパー膝の原因
・膝関節の屈伸動作を繰り返し行うことで、膝蓋腱に過度なストレスがかかること
・太ももの前面にある大腿四頭筋が柔軟性の低下
・クッション性の低いシューズを履いて硬い地面で運動する
・急激な運動量の増加
ジャンパー膝の症状
膝の痛み
・膝蓋骨（膝のお皿）の下部からすぐ下の靭帯にかけて痛みを感じる
膝の腫れ
・膝蓋骨（膝のお皿）の下部に熱を持ったり、腫れたりする
特にしゃがみこみ動作や、床に膝をつけるなど圧迫して炎症部分にストレスがかかる場合でも痛みが生じることがある
よつば鍼灸整骨院での施術内容
よつば鍼灸整骨院では、シンスプリントの症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等
④テーピング
ジャンパー膝でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
ジャンパー膝でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提案し、痛みの原因を取り除く適切な治療法を提供いたします。
リハビリテーションや予防策を通じて、ジャンパー膝の症状を改善し再発防止のサポートをいたします。
ジャンパー膝は、ジャンプや急な動作が多いスポーツで発生しやすい症状ですが、適切な治療とケアを行うことで、痛みを軽減し、再びスポーツを楽しむことが可能となります。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。
オスグッド病
千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へ よつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
オスグッド病は小中学生男子に多い膝のオーバーユースによる成長期スポーツ障害の代表疾患です。ジャンプ動作での膝屈伸時や、ダッシュやキック動作によって脛骨粗面が強く引っ張られ、同部位がはがれたり炎症を起こしたりして痛みが発生します。
オスグッド病では、大腿四頭筋の柔軟性低下（いわゆる太ものの筋肉が硬い）を契機に、ジャンプやダッシュなどの繰り返しの動作による膝蓋骨（お皿の骨）を引っ張る力が脛骨粗面に加わります。成長期の脛骨粗面には骨が成長するために必要な新しい骨（骨端核）が存在していますが、大腿四頭筋による強大な牽引力が負担となり、骨端核の発育が阻害され突出して痛みが生じます。
オスグッド病の原因
・成長期に身長が急激に伸びることで、大腿四頭筋が過緊張したり、膝を伸ばす運動を繰り返したりすること
・骨の成長が筋肉や腱の成長に比べて早いため、骨と筋肉・腱の間に不均衡が生じること
・骨自体が軟骨の部分が多く、骨が丈夫になっていないこと
・大腿直筋という筋肉が太いこと
オスグッド病の症状
・脛骨粗面（膝の前側、膝蓋骨のすぐ下）の痛み、腫脹、熱感
・患部を押した時や膝の曲げ伸ばし運動をした時に強い痛みを生じる
・運動を止めて安静にすると痛みが緩和もしくは消失するが、運動を再開すると再び痛みが出る
よつば鍼灸整骨院での施術内容
よつば鍼灸整骨院では、オスグッド病の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等
④テーピング
オスグッド病でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
オスグッド病でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、痛みの軽減と症状の改善に向けた専門的なアプローチを提供いたします。運動療法やセルフケア指導で、再発防止にも力を入れております。
オスグッド病は、成長期の子どもに多く見られる症状ですが、適切なケアを行うことで、成長と共に症状が改善されることが期待できます。お子様の健康を守るために、早めの対策が重要です。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。
アキレス腱炎
千葉県流山市でお悩みの症状を改善したい方へよつば鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。
アキレス腱炎とは、過度なスポーツによる負荷などが原因でアキレス腱に炎症が生じる病気のことです。アキレス腱は踵の骨とふくらはぎの筋肉をつなぐ腱であり、アキレス腱炎はランナーによくみられるスポーツ障害とされています。
アキレス腱炎の原因
・過度の負荷
・急激な運動量の変化 ・足に合っていない、クッション性の低いシューズの使用
・扁平足やO脚、X脚
・不十分なウォームアップ、クールダウン
アキレス腱炎の症状
・踵の後ろやふくらはぎの下部周囲の痛みや腫れ、熱感
・軽度な場合は安静時に痛みを感じることは少なく、運動を開始すると痛みが出る
・起床時や運動後のアキレス腱のこわばり
・運動後や長時間の歩行、立ちっぱなしの状況が続くと痛みが出る
よつば鍼灸整骨院での施術内容
よつば鍼灸整骨院では、アキレス腱炎の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等
④テーピング
アキレス腱炎でお悩みの方は、流山市のあるよつば鍼灸整骨院にご相談ください。
アキレス腱炎でお悩みの方は、流山市にあるよつば鍼灸整骨院にぜひご相談ください。
痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。
リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。
アキレス腱炎は、スポーツや繰り返しの負荷によって発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。
流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院です🍀
日常生活の中で、手足がしびれる不快感を経験したことはありませんか？
一時的なものならともかく、慢性的なしびれが続く場合は、体が何かを訴えているサインかもしれません。
よつば鍼灸整骨院では、手足のしびれの根本的な原因を追究し、改善を目指す施術を提供しています。
■主な原因
１、神経の圧迫
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などにより、神経が圧迫されることで手足のしびれが生じることがあります。
また、頸椎や腰椎のゆがみや筋肉の硬直によっても神経が圧迫される場合があります。
２、血行不良
長時間の同じ姿勢や寒さにより血流が悪くなると、手足がしびれることがあります。特に冷え性の方やデスクワークの方に見られる症状です。
３，その他の疾患
手根間症候群や坐骨神経痛などが関係していることもあります。
内科的な病気による神経の損傷や機能低下でしびれが起こることもあります。
４、ストレスや自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活習慣により自律神経が乱れると、しびれや感覚異常が出ることがあります。
■手足のしびれを放置するとどうなる？
一時的な症状だと思って放置していると、次第に症状が悪化する可能性があります。
・痛みやしびれが広がる
・筋力低下や動かしにくさを感じる
・日常生活に支障をきたす
悪化や症状を長引かせないためにも早期の対策が大切です。
手足のしびれでお困りの方は、流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院にご相談下さい😊