🍀ストレッチの基本🍀 | 流山市の整骨院なら口コミ多数のよつば鍼灸整骨院

慢性痛やコリは、なかなかすぐには解消出来ませんが、

座りっぱなしなど同じ姿勢でいることが多い方や暖かくなり久しぶりに運動をされる方は

日々の生活の隙間時間にストレッチを行う習慣をつけましょう😊

ストレッチを習慣化出来ると身体のコンディションが整います✨

まずは1週間！

1日1部位・1分だけでも効果があります。始めてみましょう💁‍♀️

ストレッチをご希望の方や、イマイチどこを伸ばせばいいのか分からない方はお気軽にお声がけください🤗