ストレートネック(直立性頚椎症) | 流山市の整骨院なら口コミ多数のよつば鍼灸整骨院

【ストレートネック（直立性頚椎異常）｜流山市おおたかの森 よつば鍼灸整骨院】

千葉県流山市で首・肩・頭痛の症状にお悩みの方へ

よつば鍼灸整骨院では、肩こり・首こり・腰痛・ストレートネック・スポーツ障害など、幅広い症状に対応しています。
国家資格を持つスタッフが、豊富な臨床経験と確かな技術で、患者様一人ひとりの状態に合わせた最適な施術を行います。
「どこへ行っても良くならない」「デスクワークで首や肩がつらい」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

ストレートネックとは？

ストレートネック（直立性頚椎異常）とは、本来カーブを描いている首の骨（頚椎）がまっすぐに伸びてしまう状態を指します。
首の自然なカーブが失われると、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかり、首こり・肩こり・頭痛・眼精疲労など、さまざまな不調が現れます。

最近では、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、**「スマホ首」**とも呼ばれるケースが増えています。
違和感を放置すると慢性化し、背中の張りや自律神経の乱れにつながることもあるため、早めのケアが大切です。

ストレートネックの主な原因

● 姿勢不良・デスクワーク

長時間の前かがみ姿勢や、画面を見るときのうつむき姿勢が続くと、首のカーブが失われ、筋肉が過度に緊張します。
この状態が習慣化すると、ストレートネックが定着してしまいます。

● 筋肉バランスの崩れ

首や肩、胸の筋肉のアンバランスにより、骨格の位置が徐々に変化します。
特に、胸の筋肉が硬く、背中の筋肉が弱い方に多く見られます。

● 遺伝的要因や脊椎の構造異常

生まれつき頚椎のカーブが浅い方や、骨格に特徴がある方も発症しやすい傾向にあります。

ストレートネックの主な症状

これらの症状がある場合、首の骨の配列が乱れ、神経や血管が圧迫されている可能性があります。
「マッサージでは一時的にしか良くならない」という方も、骨格と筋肉の両方から整える必要があります。

よつば鍼灸整骨院での施術内容

当院では、原因を正確に見極め、その場しのぎではない根本改善を目指します。
以下のような施術を、症状や状態に応じて組み合わせて行います。

① 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

凝り固まった首・肩・背中の筋肉を的確にほぐし、血流を改善します。
筋肉の緊張を解くことで、頚椎本来のカーブを取り戻しやすくなります。

② 鍼灸治療

鍼で深部の筋肉に直接刺激を与え、神経の興奮を鎮めて痛みを和らげます。
また、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

③ ハイボルト療法・ラジオ波温熱療法

ハイボルト治療では痛みの原因となる神経・筋肉にピンポイントでアプローチし、即効的に炎症を抑えます。
ラジオ波温熱は深部まで温め、血行を促進。慢性的なコリや疲労回復に効果的です。

④ 姿勢・運動指導

症状の改善後も再発しないよう、姿勢の取り方・ストレッチ方法・自宅でできる簡単な運動をアドバイスします。
定期的なメンテナンス通院を通して、正しい姿勢を体に定着させていきます。

通院の目安と再発予防

• 急性期（痛みが強い時期）：週1〜2回

• 安定期（痛みが落ち着いた後）：週1回〜隔週

• メンテナンス期（再発防止）：月1回程度

ストレートネックは一度整えても、姿勢習慣が戻ると再発しやすいため、定期的なメンテナンスがおすすめです。
よつば鍼灸整骨院では、症状の改善から予防・メンテナンスまでトータルにサポートいたします。

よくある質問

Q. ストレートネックは治りますか？
A. 適切な治療と姿勢改善で、首のカーブを正常に近づけることは可能です。筋肉の緊張や血行不良を整えながら、正しい姿勢を習慣づけることで、症状の軽減と再発予防が期待できます。

Q. どのくらいの頻度で通うと良いですか？
A. 初期は週1〜2回、症状が安定してきたら2〜3週間に1回の通院をおすすめしています。定期的な通院で姿勢が安定し、頭痛や肩こりの再発を防げます。

Q. 自宅でできるケアはありますか？
A. 首や肩のストレッチ、猫背矯正のエクササイズ、スマホを見る角度の調整が有効です。来院時にお一人ずつに合った運動メニューをお伝えします。

患者様の声

まとめ

ストレートネックは、放置すると慢性的な肩こりや頭痛だけでなく、自律神経の乱れにもつながることがあります。
「首や肩が重い」「姿勢が悪いと言われる」などのサインを感じたら、早めのケアが大切です。

流山市おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、
痛みの改善から再発予防、日常生活のアドバイスまでを一貫してサポートいたします。
健康的で快適な毎日を取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください。