【妊娠中の腰痛でお困りの方へ｜流山おおたかの森 よつば鍼灸整骨院】
妊娠中の腰痛は、多くの妊婦さんが経験する身近なお悩みの一つです。
お腹が大きくなるにつれて体のバランスが変化し、腰や骨盤への負担が増えることで、痛みや違和感が現れやすくなります。
「朝起きると腰が痛くて動けない」
「仕事で座っている時間が長く、腰がつらい」
「上の子を抱っこするたびに腰に痛みが走る」
このようなお悩みを抱えながらも、
「妊娠中だから仕方ない」「我慢するしかない」と思われている方も少なくありません。
流山おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、
妊娠中の体と赤ちゃんの安全を最優先に考えた施術で、腰痛の緩和と日常生活の負担軽減をサポートしています。
妊娠中に腰痛が起こる主な原因
妊娠中の腰痛は、いくつかの要因が重なって起こります。
● 重心の変化・反り腰
お腹が前に出ることで姿勢が変わり、無意識のうちに反り腰になりやすくなります。
その結果、腰や骨盤周囲の筋肉に大きな負担がかかります。
● ホルモン（リラキシン）の影響
妊娠中は出産に備えて靭帯を緩めるホルモンが分泌されます。
骨盤が不安定になり、腰に痛みを感じやすくなります。
● 筋力低下・筋肉の緊張
腹筋や体幹の筋力が低下する一方で、腰やお尻の筋肉は緊張しやすくなります。
長時間の同一姿勢や疲労も腰痛を悪化させる要因です。
● 日常生活の負担
デスクワーク、家事、上の子の抱っこなど、
妊娠前と変わらない生活動作が腰への負担を増やしてしまいます。
妊娠中の腰痛でよく見られる症状
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起床時や寝返り時の強い腰の痛み
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長時間座っていると腰がつらくなる
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立ち上がる際の違和感や痛み
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お尻・骨盤周囲の張り感
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抱っこや前かがみ動作で痛みが増す
症状が続くと、睡眠不足やストレスにつながることもあります。
流山おおたかの森 よつば鍼灸整骨院の妊娠中腰痛施術
よつば鍼灸整骨院では、医師から安静以外の指示が出ていない方を対象に、
妊娠中でも安心して受けられる施術を行っています。
施術の目安は安定期（16週頃）以降ですが、
医師の同意があり体調が安定していれば、妊娠初期・後期の方も対応可能です。
◆ 楽な姿勢（横向き）での施術
うつ伏せや仰向けがつらい妊婦さんのために、
横向きなど無理のない姿勢で施術を行います。
お腹に負担をかけず、リラックスした状態で受けていただけます。
◆ 手技療法（やさしいマッサージ）
腰や骨盤周囲の筋肉を、刺激を抑えたやさしい手技で緩めます。
強く押すことはせず、体調や妊娠週数に配慮しながら行います。
◆ 鍼灸施術（妊娠中対応）
妊娠中でも使用可能なツボのみを選び、
腰痛の緩和や血流改善を目的とした鍼灸施術が可能です。
刺激量は細かく調整し、初めての方にも安心して受けていただけます。
※ 安全面を考慮し、妊娠中の方には電気治療やラジオ波などの施術は行っておりません。
よつば鍼灸整骨院が妊娠中の方に選ばれる理由
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妊娠中の体に配慮したオーダーメイド施術
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横向きなど楽な姿勢での施術対応
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医師の同意を重視した安全第一の方針
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妊娠中でも可能な鍼灸施術に対応
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完全予約制で待ち時間が少ない
妊娠中の腰痛ケアは産後にもつながります
妊娠中に腰や骨盤周囲の負担をケアしておくことは、
産後の腰痛や骨盤トラブルの予防にもつながります。
よつば鍼灸整骨院では、
産後の骨盤ケアや育児による腰痛のサポートも行っており、
出産後も継続して通われる方が多くいらっしゃいます。
よくある質問
妊娠中の腰痛でお悩みの方は、
流山市おおたかの森 よつば鍼灸整骨院へご相談ください。
一人ひとりの妊娠状況と体調に合わせた施術で、
安心・安全に快適なマタニティ期間をサポートいたします。