【妊娠中の肩こりでお困りの方へ｜流山おおたかの森 よつば鍼灸整骨院】
妊娠中の肩こりは、腰痛と並んで多くの妊婦さんが悩まれる症状の一つです。
妊娠による体型や姿勢の変化、ホルモンバランスの影響、生活環境の変化などが重なり、首や肩まわりに強いこりや重だるさを感じやすくなります。
「肩が常に重く、頭痛まで出てくる」
「仕事でパソコン作業をしていると肩がつらい」
「上の子の抱っこで首や肩がガチガチになる」
このような症状があっても、
「妊娠中だから治療は受けられないのでは」と我慢されている方も少なくありません。
流山おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、
妊娠中の体と赤ちゃんの安全を最優先に考えた施術で、肩こりの緩和と日常生活の負担軽減をサポートしています。
妊娠中に肩こりが起こる主な原因
妊娠中の肩こりは、いくつかの要因が重なって起こります。
● 姿勢の変化・猫背
お腹が大きくなることでバランスを取ろうとし、
無意識に猫背や前かがみの姿勢になりやすくなります。
これにより首や肩、背中の筋肉に負担が集中します。
● ホルモンバランスの変化
妊娠中は自律神経が乱れやすく、筋肉が緊張しやすい状態になります。
血流が悪くなり、肩こりを感じやすくなります。
● 長時間の同一姿勢
デスクワークやスマートフォン操作など、
同じ姿勢が続くことで首・肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。
● 抱っこや家事による負担
上の子の抱っこ、洗濯や料理などの家事動作が、
肩や首への負担となり、慢性的なこりにつながります。
妊娠中の肩こりでよく見られる症状
-
肩や首の重だるさ、張り感
-
首を動かすと痛みや違和感が出る
-
肩こりに伴う頭痛・目の疲れ
-
背中まで広がるこり感
-
寝ても疲れが取れない感じ
症状が強くなると、睡眠の質や日常生活にも影響を与えます。
流山おおたかの森 よつば鍼灸整骨院の妊娠中肩こり施術
よつば鍼灸整骨院では、医師から安静以外の指示が出ていない方を対象に、
妊娠中でも安心して受けていただける施術を行っています。
施術の目安は安定期（16週頃）以降ですが、
医師の同意があり体調が安定していれば、妊娠初期・後期の方も対応可能です。
◆ 楽な姿勢（横向き・座位）での施術
妊娠中の方の体調に合わせ、
横向きや座った姿勢など無理のない体勢で施術を行います。
お腹への負担を避け、安心して受けていただけます。
◆ 手技療法（やさしいマッサージ）
首・肩・背中まわりの筋肉を、
刺激を抑えたやさしい手技で丁寧に緩めていきます。
強い圧は加えず、体調を確認しながら施術します。
◆ 鍼灸施術（妊娠中対応）
妊娠中でも安全に使用できるツボを選び、
肩こりや血流不良、自律神経の乱れの改善を目的に鍼灸施術を行います。
刺激量は細かく調整し、初めての方にも安心です。
※ 安全のため、妊娠中の方には電気治療やラジオ波などの施術は行っておりません。
よつば鍼灸整骨院が妊娠中の方に選ばれる理由
-
妊娠中の体に配慮したオーダーメイド施術
-
横向き・座位など楽な姿勢での施術
-
医師の同意を重視した安全第一の方針
-
妊娠中でも可能な鍼灸施術に対応
-
完全予約制で待ち時間が少ない
妊娠中の肩こりケアは産後にもつながります
妊娠中に首・肩まわりの緊張を整えておくことは、
産後の抱っこ・授乳による肩こりや首の痛みの予防にもつながります。
流山おおたかの森のよつば鍼灸整骨院では、
産後の骨盤ケアや育児による肩こり・腰痛のサポートも行っています。
よくある質問
妊娠後期でも肩こりの施術は受けられますか？
医師の同意があり体調が安定していれば可能です。無理のない姿勢で行います。
鍼灸は妊娠中でも安全ですか？
妊娠中でも使用可能なツボのみを選び、刺激量を調整して行います。
通院頻度はどのくらいですか？
症状や生活状況に合わせて無理のない頻度をご提案します。
妊娠中の肩こりでお悩みの方は、
流山市おおたかの森 よつば鍼灸整骨院へご相談ください。
一人ひとりの妊娠状況と体調に合わせた施術で、
安心・安全に快適なマタニティ期間をサポートいたします。