ハンドボール講習会を行いました!

4月10日、キッコーマンアリーナでハンドボール講習会を行いました。
宮崎大輔選手に来ていただき、流山ハンドボールクラブ、HC千葉Jrの選手の皆さんとハンドボールを楽しみました。
私はウォーミングアップを担当させていただきました。
股関節の柔軟性、筋力強化に繋がるアウフバウトレーニングを指導しました。
アウフバウトレーニングを行なうと股関節の動きが良くなり、走る、跳ぶといった競技動作がスムーズに行えるようになります。
障害予防にもなるので、是非日々のトレーニングとして取り入れてほしいと思っています。

宮崎選手からは世界と戦ってきたフェイントやシュートテクニックを学びました。
宮崎選手の指導の中には、ハンドボールを通じて相手とコミュニケーションを取ったり、緊張感の中でも自分のプレーができるような工夫がされていて私も大変勉強になりました。

学生さんが怪我無くスポーツを楽しめるように、このような講習会を今後も行っていきたいと考えています。
ウォーミングアップやトレーニング指導等、講習会をご希望の方はご連絡ください。

よつば鍼灸整骨院
尾中 祐二

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